Asahi -lajikokeilu 28.4.

Asahi on Suomessa kehitetty terveysliikuntamuoto, joka hoitaa ja ennaltaehkäisee selän ja hartiaseudun vaivoja, parantaa tasapainoa ja vähentää stressiä. Liikkeet ovat hitaita, pehmeitä ja helposti omaksuttavia.

Asahin liikkeet tehdään seisten, istuen tai asentoa vaihdellen. Voit siis osallistua tunnille, jos käytät pyörätuolia tai muuta apuvälinettä. Mukavat ja joustavat liikuntavaatteet sekä sukat (tai kevyet tossut) sopivat harjoitusasuksi. 

• Lue lisää (linkki)ja ilmoittaudu mukaan 25.4. mennessä.