Asahi -lajikokeilu

Asahi on Suomessa kehitetty terveysliikuntamuoto, joka hoitaa ja ennaltaehkäisee selän ja hartiaseudun vaivoja, parantaa tasapainoa ja vähentää stressiä. Liikkeet ovat hitaita, pehmeitä ja helposti omaksuttavia. Asahia voi harjoitella myös istuen. 

Yhdistys järjestää asahin lajikokeilun maanantaina 28.4.2025 klo 16.30. Tilaisuus pidetään Validia kuntoutuksen liikuntasalissa (osoite Nordenskiöldinkatu 18 B, Helsinki). Lajikokeilun meille vetää asahi-ohjaaja Sirpa Platan. Tilaisuus on osallistujille maksuton. Kokeilun kesto on 50 minuuttia. 

Asahin liikkeet tehdään seisten, istuen tai asentoa vaihdellen. Voit siis osallistua tunnille, jos käytät pyörätuolia tai muuta apuvälinettä. Mukavat ja joustavat liikuntavaatteet sekä sukat (tai kevyet tossut) sopivat harjoitusasuksi. 

• Ilmoittaudu mukaan 25.4. mennessä tästä (linkki)

Tiedustelut sähköpostilla osoitteeseen liikunt(at)huny.fi. Lisätietoa asahista saat mm. IT-lehden jutusta (linkki) tai Asahi Nordicin (linkki) sivulta.